بتاآلانین خالص ردکان وانBETA ALANINE REDCON1

بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری است که اغلب به عنوان یک مکمل غذایی به ویژه در بین ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام استفاده می شود. این در درجه اول به دلیل توانایی آن در افزایش عملکرد و استقامت در طول تمرینات با شدت بالا شناخته شده است.

در اینجا برخی از ویژگی‌ها و مزایای معمول مرتبط با مکمل‌های بتا آلانین آورده شده است:

• تولید کارنوزین: بتا آلانین به عنوان پیش ساز کارنوزین عمل می کند، یک دی پپتید موجود در ماهیچه ها که به بافر اسید در ماهیچه ها در طول تمرینات با شدت بالا کمک می کند. افزایش سطح کارنوزین می تواند به کاهش خستگی و افزایش عملکرد عضلات کمک کند.

• بهبود استقامت: با به تاخیر انداختن شروع خستگی عضلانی، بتا آلانین می تواند به ورزشکاران کمک کند تا سخت تر و طولانی تر تمرین کنند، و آن را به گزینه ای محبوب در بین مربیان قدرتی، ورزشکاران استقامتی و کسانی که در تمرینات تناوبی با شدت بالا مشغول هستند، تبدیل می کند.

• مقدار و نحوه مصرف: دوزهای معمولی بتا آلانین از 2 تا 5 گرم در روز متغیر است. اغلب توصیه می شود که آن را به طور مداوم در یک دوره زمانی مصرف کنید تا متوجه مزایای قابل توجه آن شوید.

• عوارض جانبی: برخی از افراد ممکن است هنگام مصرف بتا آلانین، به خصوص در دوزهای بالاتر، احساس سوزن سوزن شدن به نام پارستزی را تجربه کنند. این احساس عموماً بی ضرر است اما برای برخی می تواند ناراحت کننده باشد.

• طعم ها و فرم ها: REDCON1 بتا آلانین خود را در اشکال و طعم های مختلف ارائه می دهد که برای ترجیحات مختلف جذاب است. اغلب به شکل پودر موجود است که می تواند با آب یا سایر نوشیدنی ها مخلوط شود.